自分をご機嫌にするヒント

人生にはデコボコがつきもの。自分をご機嫌にする方法を見つけて、楽しく生きるヒントをご紹介。

2019-05-01から1ヶ月間の記事一覧

伝えなければ、やっていないに等しい

自分のことって、本当に理解できていないと、つくづく実感しています。それは、友人たちの何気ないひとことから、気づかされることも多い。ここ最近でいうと、幼なじみから飛び出してきた、衝撃発言もそのひとつです。 「〇〇は、器用やし努力せずに好きなこ…

報われる努力をするために必要なこと

努力は必ず報われる! 本当にそうかな。私はこの言葉は不十分だと感じています。何事においても努力は大切だし、必要なものです。でもね、そこに落とし穴がある気がしていました。これからご紹介する本は、そんな私の疑念をすっと晴らしてくれた一冊です。 …

ハリネズミの距離

他人の心に土足で踏み込まない 痛い体験をして初めて実感すること、人生の中には沢山あります。 20代前半のころ、人との距離感を見誤ったことがあります。そのせいで大切な友を失いました。信頼、絆、人生を共に歩む友、お互いにそう信じていた仲でした。 で…

生き方をキャッチコピーで表現する

何度も読みたい広告コピーに学ぶ 自分の夢、目標までの指針を示してくれる。ときにそっと背中を押してくれ、ときに強烈な言葉で心を刺してくる。私にとって本とはそういう存在。そして自分にとって必要な時に、絶妙なタイミングで出会う本があります。 発行…

いきなり否定からスタートした人生

人生楽ありゃ苦もあるさ。水戸黄門様ではないですけど、生きていれば色々あります。波乱万丈でなくても、小さなデコボコは誰にでも起こることです。私はおぎゃあと生まれた瞬間から躓きました。もちろん記憶はないので、のちに親から聞いた話ですけれど。 人…

忙しい人のためのフセンで考える自分整理術

フセンで考えるとうまくいく 平本あきお著 自分の考えを整理したり、時間管理をする場合、皆さんはどうされてますか。私はフセン活用派です。感情を書き出す、やることを書き出す、優先順位を決める。すべてにおいてフセンは万能で優れもの。なんといっても…

アートでマインドフルネス効果ゼンタングル

瞑想効果があるゼンタングル 皆さんは『ゼンタングル』をご存知ですか? 私は1ヶ月くらい前に知りました。絵心がなくても描ける技法ってないのかな、とグーグル先生に伺いを立てたところ、発見したのです。絵を描きたいもののデッサン力ゼロ、空間把握認識力…

2012年本屋大賞受賞作『舟を編む』

2012年本屋大賞受賞作『舟を編む』三浦しをん著 2012年に本屋大賞を受賞し、映画化もされた三浦しをん著『船を編む』。いわゆるフィクション、小説が好きな方ならご存じでしょう。三浦しをんさんは、小説のみならず、毒舌爆笑必至のエッセイストとしても知ら…

【ツバキ文具店】凛とした静けさの中にある幸せ

ツバキ文具店・小川糸著 静と動。 この作品は間違いなく『静』の物語。 大きな事件も奇妙な主人公も登場しない、ささやかでつつましやかな日々のお話しです。 舞台は鎌倉の山のふもとにある 古い文具屋『ツバキ文具店』。 店主でありこの物語の主人公でもあ…

楽して痩せるを追求してみる

アラカン世代、ひたすら横に巨大化が進めんでおります。50歳目前のころから勢いを増し、今では着ぐるみ状態でございます。もともと運動は苦手で家に閉じこもり派。本を読んでいるか、絵を描いているか、PCで作業しているか。椅子から動きませんね。そうでな…

コピックの偉大さに感動

文房具や画材が好きでコレクションしています。 文房具はともかく、画材は使用せずに見て楽しむことが多いですね。水彩絵の具、日本画の顔料、パステル、クレヨン、マーカー、色鉛筆。私が居住する田舎のちっちゃな画材屋さんよりは品揃え豊富かも。コピック…